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原来，养生的动作里也藏着凌厉的打法，一个动作里有着千变万化的杀招，举手投足都是技击，出手就是以命搏命的玩法，这才是武道最精妙之处。
平时加强练习可以养生，在关键时候却能保命，这就是中华功夫的魅力所在，它不玩戕生，讲究练养结合，练习的时间越长，身体越强壮越健康才是根本。
它不能以损害人的健、损伤人的身体为代价来提升功力，这和中华几千年的文化都是紧密相连的，它练肌肉还练筋练骨，修炼心性，提升修养，不滥杀无辜，不欺压弱小，不惧怕豪强，不张扬跋扈，不耀武扬威……
爷爷算是又一次领悟了武术的真谛，在武术训练的路上，他又开启了新的一道门，把老人的思想与自己之前所学相结合，爷爷的功夫又有了翻天覆地的进步，从他的双手爆发出去的力量成倍的增加，全身上下融会贯通连成一体，每出一拳如山洪爆发，如排山倒海，下盘功夫更是稳如磐石，无可撼动。
跟着老人学习的养生，是一个新的知识领域，虽然天下武功都是相通的，但要找到那个相通的点，实属不容易，像老人这样深藏不露的人，实在难找，老人有睿智的眼光，能够洞察世事，看破人心，将自己密不外传的功法倾囊相授，这份大礼让爷爷受宠若惊，感激不尽，无论他走到哪里，永远不会忘记。
都说医武是一家，习武的人就要懂得医术才算完美，在老人的身上，将两者完美结合，他既是医道高人，更是武林高手，爷爷也算是他的忘年之交，他们聊起天来，不分彼此毫无保留，老人偶尔喝了两口酒的时候，借着酒劲儿，也会满脸自豪地讲一讲他年轻时候的陈年往事。他说：“谁不曾年轻过？谁年轻时没有一腔热血？谁的青春不曾疯狂过？”
年轻时，老人和很多人交过手，会过江湖武者，打过坏人强盗，也见识过很多门派的一流高手，他曾自豪的说：“我不是练武之人，但打了一辈子的架，还真没打输过”。
老人说：“朋友之间过过招，输赢哪有那么重要，很多人却撕不下面子，过不了这道坎儿。出手轻了，不能把他制服，他还说你的功夫不怎么样，出手重了，他说你不讲江湖道义，下狠手打人。说好的点到为止，真正的打起来又有几个人做得到！无数学武的人都争强好胜，哪个动起手来不是全力以赴？”
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