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楚凡稳稳坐在一处山崖的边缘，双目睁开，看着山崖下的流云薄雾，感受着岩壁的坚硬，感受身后参天古树不断吸食着灵气。
流云，山岩，沙石，土壤，灵草，古树，灵气，方圆几十步的范围内，所有的一切都形成了一个完整的循环，楚凡的出现，直接打破了这个规则的循环，但当他稳坐，吐纳，沉神，灵气通过他的身体一出一进，渐渐的，他也融入到这个循环中，成为这个循环的一部分。
这种感觉很奇异，也很有趣。
楚凡缓缓合上双眼，开始默读‘谷神凝息’。
这套心法对于心神，精神，神髓的磨练非常有效，效果远比大道心决好的多，大道心决所讲究的是纯粹，极致，而谷神凝息所讲究的却是包容万物，衍生万物，其内容五花八门，很是繁杂。
相比之下，谷神凝息显然更为实用一些，尤其是其中关于神髓和意念的部分，对于楚凡来说，却是非常有用。
他将秋琼勾的意念彻底扯断之后，就按照谷神凝息中的方法，以意念结网，和浩山老人，周天南合力将姬孙皖颜的神髓包裹并彻底隐藏起来，从那以后，秋琼勾的意念再也没有出现过。
可见，谷神凝息确实是罕见的上等心决，至于这份心决的出处，楚凡也没有问过周天南，因为他知道，周天南给出的心决对于他来说一定属于很高等的心决，是他听都没有听过的。
不过，虽然他此刻已经拥有了谷神凝息，同时也没有放弃修炼大道心决。
因为大道心决中关于极致和纯粹的部分，让他很感兴趣。
于是在修炼了许多日谷神凝息之后，他开始修炼大道心决。
却没想到，之前略有所感悟的大道心决，此刻再修炼起来，楚凡就觉得了然于胸，其中的一字字，一句句都那么清晰明朗，好像拨开了云雾一般。
一时间，他深陷在大道心决当中无法自拔。
等到他如梦初醒，从大道心决中脱离出来的时候，天色已经很晚。
可楚凡
不想去休息，因为在通读大道心决的过程中，他遇到了一个障碍，这个障碍好像一面堵在石路上的铁墙，他几次尝试，都无法翻越过去。
面对这个阻碍，楚凡脑海里忽然浮现了谷神凝息中的一篇，隐约记得这篇中的一些内容，好像能够解开这个阻碍。
于是，他又回想起谷神凝息。
却未想到，他刚一回想起谷神凝息，脑海中就一片白芒，五脏六腑翻腾，胸口发闷，几乎要呕吐出来。
一阵阵眩晕感，就袭向神髓，楚凡拼命稳住神髓，却无能为力，就觉得这眩晕感好像溃坝的洪水，死命冲击神髓，想要将神髓碾碎。
“嗯？”周天南忽然出现，一伸手，阻挡住了一部分洪流。
浩山老人也出手，道道意念形成一条条铁链，铁索横江，切断了一股股洪流。
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