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药王谷的生活，如同山谷间流淌的溪水，清澈而缓慢。陆平被安置在一间靠近溪流的简朴木屋里。屋前一小片空地，屋后是葱郁的山壁。每日粗茶淡饭，多是谷中自产的稻米、蔬果和药膳，滋味清淡，却自有一股滋养身心的力量。
苏忘机并未立刻传授什么高深功法或药理。第一日清晨，他带着陆平来到谷中最为开阔、生机也最为盎然的所在——百草园圃。
园圃规模远超陆平想象。阡陌纵横，划分成无数规整的方块，依着地势起伏，如同巨大的绿色棋盘。每一块土地上，都生长着形态各异、陆平从未见过的草木。有的叶片肥厚如碧玉，有的茎秆纤细缠绕如金丝，有的花朵艳丽如火，有的却毫不起眼，隐在草丛之中。浓郁而复杂的药香混合着泥土的清新气息，弥漫在空气中，深吸一口，仿佛五脏六腑都被洗涤了一遍。
“此乃谷中根基，百草园圃。”苏忘机声音平和，行走在田埂上，步履无声。“习武强筋骨，通经络，乃固本培元。而天地万物，自有其性其气，可调人身阴阳，疗脏腑沉疴。医武之道，首重‘观’与‘感’。”
他停在一垄开着淡紫色小花的植株前。叶片细碎，茎秆柔韧。“此乃紫苏。其叶辛温，行气宽中，解鱼蟹之毒。”他摘下一片嫩叶，递给陆平，“含于舌下，静心体味。”
陆平依言照做。叶片微辛，带着独特的清香。初入口，舌尖微麻，一股温煦之气自舌下生发，沿着喉咙缓缓下行，胸腹间似乎有一丝滞涩感被悄然化开，呼吸都顺畅了几分。
“感觉如何？”苏忘机问。
“微辛，温热…气息下行，胸中似有郁结被打开一点。”陆平仔细描述着身体的感受。
“善。”苏忘机颔首，“此乃其‘辛温行气’之性。习武之人，气滞则力不畅。知其性，或可借其力，或可避其害。”
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