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练气。
天气生灵气，纳入体内，流于空窍，滋生蕴力。
练气之要，在于海纳百川，与天地融合，使灵气进出身体无阻，从而借力天地。
邪青原来的修为境界，正是练体后的成就，而现在开始，他要练气、练心和练神，达到四练之境。
也就是说，这四种练法都必须从无到有，共同踏入武者境界。
所谓破而后立，邪青只破了第一次，接下来，他要破第二次和第三次，最后一次，体、气、心、神全部练就，共同成就先天一段境界，这才是圆满结果。
所以他散功后，立刻开始练气，至于练气的方法和步骤，邪灵经描述得详细清楚，再有练体成功的经验，他练起气来，倒没有多少困难。
三天后，邪青一气呵成，成功将练气达到武道先天一段境界。
可惜，依然要破掉，然后继续练心和练神，浓重的忧虑和愁云，再次袭上邪青的心头。
他再次吩咐小怜严加守护，防止任何人打扰，以及避免任何意外发生。
于此，他才开始第二次破而后立。
不过让邪青意外的是，这次破而后立出奇地简单，一日之内，迅速完成。
他仔细想来，也清楚这是境界低下，无须花费太多代价的缘故，不禁心头一喜，继续精进。
此后，练心和练神，便能依葫芦画瓢，驾轻就熟了。
区别在于，练心重在心境，而心境重在心宁，这就好比是圣人坐禅，老僧入定，无比地消磨耐心。
而练神则在于训练对神识海的拓展，对神识的控制，甚至发动神识攻击，从‘神’这一方面，击溃武者敌手。
而且，练气练体，在邪家上下，乃至整个天机大陆，人人知晓，只是练心练神过于神秘和无形，少有人注重，自是不为人所熟知。
幸好邪灵经提供了详细地修炼之法，令邪青福至心灵，屡屡度过难关，成就圆满的四练之境。
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